« Powrót
Dodaj przepis do ulubionych!
Drukuj przepis
(ilość porcji): 2
(z pieczeniem/smażeniem):
60 minut
(stopień trudności):
Oceń przepis
Możesz ocenić ten przepis nie rejestrując się u nas!
Autor: Iza
Zobacz inne przepisy użykownika!
panga w jarzynach
Dodaj przepis do ulubionych!
Drukuj przepis
(ilość porcji): 2(z pieczeniem/smażeniem):
60 minut (stopień trudności):
Oceń przepis
Możesz ocenić ten przepis nie rejestrując się u nas!
Średnia ocena użytkowników: 3
Ilość ocen: 3
Ilość ocen: 3
Składnik  |
Logo | Ilość | Czego |
| panga filet | 3 | sztuk | |
| cebula | 1 | sztuk | |
| marchewka | 3 | sztuk | |
| pietruszka | 1 | sztuk | |
| seler naciowy | 1 | sztuk | |
| sól | według uznania | ||
| pieprz | według uznania | ||
| przyprawa do ryb | według uznania | ||
| vegeta | według uznania | ||
| oliwa | według uznania |
Wykonanie:
Cebulę przekrawamy na pół i kroimy na plasterki. Dusimy na patelni aż się zeszkli. Dodajemy marchewkę i pietruszkę startą na tarce o dużych oczkach i drobno posiekany seler naciowy. Delikatnie solimy i doprawiamy do smaku vegetą. Dusimy pod przykryciem. około 15-20 minut co chwilę mieszając. Rybę opłukujemy pod zimną wodą by pozbyć się lodu. Posypujemy przyprawami i odstawiamy na 10-15 minut. Rybę wkładamy na patelnię, przykrywamy podduszonymi jarzynami i dusimy, aż ryba zrobi się biała. Wtedy delikatnie odwracamy i smażymy jeszcze chwilkę. Podajemy z ziemniakami i duszonym groszkiem.Autor: Iza
Zobacz inne przepisy użykownika!
Kategorie do których ten przepis należy:
Jeśli chcesz dodać link do tego przepisu na swoją stronę, to wystarczy, że skopiujesz kod poniżej z pola tekstowego i wkleisz go
na swoją stronę czy bloga:
