Czy to prawda, że nie należy popijać posiłków wodą

Opis:

Czy to prawda, że nie należy popijać posiłków wodą?

 Prawda! Popijanie posiłków wodą powoduje rozcieńczenie soków żołądkowych, a przez to niedokładne wstępne trawienie, które odbywa się w żołądku. Niestrawione do końca resztki pokarmu przedostają się dalej do jelit i tam odkładają się na ich ściankach w postaci złogów i mas kałowych. Popijanie posiłków też ma wpływ na poziom cukru. Im bardziej "płynny posiłek" tym szybciej się strawi i poziom glukozy szybciej wzrośnie, a nie jest to korzystna opcja. Z drugiej strony osoby starsze mają naturalną suchość błon śluzowych jamy ustnej i jest im znacznie łatwiej spożyć posiłek, popijając go wodą.