Użytkowników online: 9
kulinaria
« Powrót  

Czy mięso trzeba jeść codziennie

Opis:

Czy mięso trzeba jeść codziennie?


 Nie! Nie istnieje, jak do tej pory żadna potwierdzona teoria o skuteczności spożywanego codziennie posiłku mięsnego. Wręcz jest to szkodliwe, jeśli nasza codzienna dieta składa się wyłącznie z posiłków mięsnych, czyli dieta wysokobiałkowa, może prowadzić do zaburzeń spowodowanych przez produkty przemiany aminokwasów. Udowodniono, że nadmierne spożycie białka, a zwłaszcza mięsa, przyczynia się do powstawania chorób serca, raka jelita grubego i choroby zwyrodnieniowej stawów. Wysoka podaż białka może zwiększyć utratę wapnia, sprzyja ponadto zaparciom i ułatwia rozwój bakterii gnilnych w jelitach. Tak więc większą ilość mięsa w diecie należy zawsze równoważyć błonnikiem, obecnym w owocach, warzywach, ziarnach zbóż, czy też gotowych preparatach. Przyspiesza on transport substancji pokarmowych w jelitach i chroni przed ich niepożądanymi skutkami. Są jednak organizmy, którym zwiększone spożywanie mięsnych potraw nie szkodzi w takim stopniu jak innym. Są to ludzie z grupą krwi "O" oraz osoby z wysokim typem metabolicznym. 

Dodaj przepis do ulubionych!
Drukuj przepis

trudność (stopień trudności): gwiazdki gwiazdki

Oceń przepis gwiazdki gwiazdki gwiazdki gwiazdki gwiazdki
Możesz ocenić ten przepis nie rejestrując się u nas!

Średnia ocena użytkowników: 5
Ilość ocen: 1

Wykonanie:


Kategorie do których ten przepis należy:

Dodaj komentarz:

Nick:

Komentarz:

Token:
Przepisz tekst z poniższego obrazka albo zarejestruj się w serwisie:




Jeśli chcesz dodać link do tego przepisu na swoją stronę, to wystarczy, że skopiujesz kod poniżej z pola tekstowego i wkleisz go na swoją stronę czy bloga:

Nagroda Wprost Nagroda PC WORLD COMPUTER