« Powrót
Dodaj przepis do ulubionych!
Drukuj przepis
(ilość porcji): 1
(z pieczeniem/smażeniem):
30 minut
(stopień trudności):
Oceń przepis
Możesz ocenić ten przepis nie rejestrując się u nas!
Autor: Becia
Zobacz inne przepisy użykownika!
Brokuły z kurczakiem
Opis:
Danie dietetyczne.
Dodaj przepis do ulubionych!
Drukuj przepis
(ilość porcji): 1(z pieczeniem/smażeniem):
30 minut (stopień trudności):
Oceń przepis
Możesz ocenić ten przepis nie rejestrując się u nas!
Średnia ocena użytkowników: 0
Ilość ocen: 0
Ilość ocen: 0
Składnik  |
Logo | Ilość | Czego |
| plaster szynki | 1 | sztuk | |
| oliwa | 1 | łyżek stołowych | |
| pierś kurczaka | 150 | gramów | |
| pieprz | według uznania | ||
| sól | według uznania | ||
| chili | według uznania | ||
| brokuł (różyczki) | 5 | sztuk | |
| jajko | 1 | sztuk | |
| jogurt naturalny | 1 | łyżek stołowych | |
| ser żółty | według uznania | ||
| gałka muszkatołowa | według uznania |
Wykonanie:
Plaster szynki pokrojony w kostkę podsmażyć, dodać oliwę i mięso pocięte w paski. Mieszając, doprawić do smaku solą, pieprzem oraz chili. Przełożyć do naczynia żaroodpornego, dodać ugotowane różyczki brokułu. Polać jajkiem wymieszanym z jogurtem, startym żółtym serem, doprawionym sola, pieprzem oraz gałka. Piec w nagrzanym piekarniku, az masa nabierze złotego koloru.Autor: Becia
Zobacz inne przepisy użykownika!
Kategorie do których ten przepis należy:
Jeśli chcesz dodać link do tego przepisu na swoją stronę, to wystarczy, że skopiujesz kod poniżej z pola tekstowego i wkleisz go
na swoją stronę czy bloga:
